여름에 꼭 먹어야 하는 시원한 과일은?
여름에 먹기 좋은 시원하고 상큼한 맛을 가진 과일 수박: 수박은 여름철 대표적인 과일로, 고운 식감과 달콤한 맛으로 유명합니다. 수분 함량이 높아 체내 수분 보충에 좋으며, 비타민 C와 카로틴 등의 영양소도 풍부하게 함유하고 있습니다. 참외: 참외는 수박과 비슷한 산뜻한 맛과 향이 특징입니다. 수분 함량이 높아 갈증을 해소하며, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등의 영양소를 제공합니다. 복숭아: 복숭아는 달콤하고 쥬시한 맛이 돋보이는 과일로, 여름철에 인기가 많습니다. 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유 등이 풍부하며, 수분 함량도 높습니다. 망고: 망고는 달콤하고 부드러운 과육이 특징이며, 풍부한 비타민 C와 비타민 A를 함유하고 있습니다. 시원한 망고 스무디나 망고 아이스크림으로 즐기기에도 좋습니다. ..
2023. 5. 22.
